Igaz brátok, az új ezüstöt,a régi aranyat ér! Sokszor vannak az emberek olyan szituációban,hogy "elvesztenek" egy barátot,  Akkor szomorúak vagyunk,de késöbb rájövünk hogy,nem veszítettük el a barátainkat csak rájöttünk hogy kik az igaziak...

A szépségápolás,Fontos!!

Csajok! A nyárnak mindjárt vége...:// és ti nem érzitek elégnek a nyáro történt emlékeket,mert nem éreztétek magatokat elég szépnek csinosnak ,ahhoz hogy strandoljatok? 

Itt az ideje változtatni! Ha eddig nem tettékek meg,most tegyétek! Nincs lehetetlen higgytek el nekem! mindenki képes változtatni/változni ha van kiért/miért!

Elmondom én mit teszek a külső és belső szépségért: először is,szó sincs éheztetésről úl sok edzésről,csak tartsd magad kordában,étkezz jól,nem muszály mindíg betatani a szabályokat néha lehet "bűnözni" is! :D

~1. Egyél rendszeresen akár naponta 5.-ször is,keveset de sokszor :)

~2.Igyál sokat,de Vizet!!..:) és evés közben ne,mert az rosszat tesz az emésztésednek,hanem akkor ha már megetted :)

~3.Kerüld a tészta féléket,fehér kenyeret,zsíros tejet,és ételek,mint montam néha megengedhető,de ha lehet jobb ha keülöd őket,ha diétázol.

~4.Mozogj sokat! sétálj gyorsan,hisz az hasznosabb és jobban égeti a kalóriát mint a futás:D,evés után ne feküdj le,így este 6-óra után már próbálj meg nem kalóriadús ételeket fogyasztani! :)

~Ha ezeket betatod garantáltan fogyni vele,hidd el nekem! Ezekkel a módszerekkel megtarthatod a napi rutinod,csak egy kis változtatás lesz benne! :)

 

Oldal: A szépségápolás fontos!
Niki-segít,Drágáim! :") <3 - © 2008 - 2024 - niki-segit.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével a weboldalkészítés gyors! Itt kezdődik a saját weboldalkészítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat